10 hábitos saudáveis que também irão melhorar sua saúde financeira

Todos os indivíduos imaginam a importância de termos atitudes sustentáveis, mas poucos sabem como de fato praticá-las. O que as pessoas muitas vezes não sabem é que praticar a sustentabilidade em casa pode trazer muitos benefícios não só para o meio ambiente mas, principalmente, para o nosso bolso.

Todos devemos contribuir para proteger o meio ambiente e os recursos naturais. Começar aplicando medidas em nossos lares é o primeiro grande avanço nesse sentido.

Que tal tomar atitudes ecológicas para proteger a natureza e ainda sobrar um bom dinheiro no final do mês? Leia o artigo e descubra como a sustentabilidade no ambiente doméstico pode lhe fazer ficar com a consciência leve e ainda economizar dinheiro!

1. Iluminação

Você é daqueles que deixam as luzes acesas mesmo não estando no local? Além de gastar energia, sua conta de luz pode ter aumentos desnecessários! Por isso, sempre desligue as luzes ao sair de um cômodo. Ainda, troque suas lampadas por aquelas de LED, que são mais econômicas e ecológicas.

Durante o dia, abra todas as janelas e deixe a casa totalmente arejada e iluminada. Assim, você poderá utilizar a iluminação natural e economizar energia elétrica durante o dia. Isso ajuda a diminuir o valor da conta de luz e, claramente, contribui para acabar com o desperdício de energia.

2. Plante sua comida

Se você mora em casa, que tal aprender a plantar seus próprios alimentos? Assim você economiza no mercado, come alimentos orgânicos e evita se alimentar de produtos dos quais não se sabe a origem.

Plantar também lhe ajuda a desperdiçar menos alimentos, pois o que estiver estragado pode ser usado para fazer compostagem. Se você mora em um lugar quente, plantar árvores e flores poderá deixar o ambiente mais arejado e fresco.

3. Lixo

Separar o lixo é importante e todo mundo deve saber disso. Contudo, você presta atenção no que joga no lixo?

Muitos alimentos são desperdiçados e a grande maioria vai para o lixo ainda em bom estado, podendo ser aproveitados.  Por isso, tenha mais consciência na hora de fazer as compras e analise bem antes de jogar alimentos fora.

Outro fator importante tem a ver com os produtos recicláveis, que não precisam ser jogados no lixo. Muitos desses artefatos poderiam apenas ser consertados, vendidos ou utilizados em alguma outra função, seja um artesanato ou um item com utilidade para a casa.

Pense muito bem antes de jogar, por exemplo, sapatos, objetos ou eletrônicos fora, pois poderão ser arrumados, vendidos ou doados.

4. Alimentos

O primeiro passo para ser uma pessoa sustentável e econômica é prestar muita atenção nos alimentos. Evite realizar compras mensais e vá ao supermercado semanalmente para comprar somente o que utilizará naquela semana.

Alimentos desperdiçados poderiam ser usufruídos para nutrir outras pessoas. Além de não ser um destino inteligente, desperdiçar alimentos é dinheiro jogado fora.

Se você compra certos produtos e joga parte deles fora (por exemplo: quando compra couve flor e descarta o caule), deixa de utilizá-la em pratos distintos, não aproveitando totalmente seu potencial nutritivo.

Assim, pesquise receitas para utilizar essas partes que você geralmente não come. Além de adquirir novos conhecimentos em culinária, você não estará desperdiçando e produzirá menos lixo orgânico.

Desta forma, evita-se que alimentos sejam jogados fora indevidamente e que haja a necessidade de adquirir mais alimentos desnecessariamente.

5. Utilize eletrônicos com sabedoria

Não deixe na tomada um laptop que não está sendo utilizado ou não será mais usado no dia. Da mesma forma, se o celular já está com a bateria carregada, tire-o da tomada. O mesmo vale para a TV, que não deve ficar ligada quando não há ninguém assistindo.

Por outro lado, eletrônicos podem contribuir com a sustentabilidade, evitar desperdício e a economizar nosso dinheiro. Procure diminuir ou até extinguir o uso de papéis em casa e anote tudo em agendas eletrônicas ou outro aparelho tecnológico.

Cadernos, agendas, canetas e blocos de notas custam uma quantia de dinheiro que poderá ser utilizado para outros fins.

6. Faca atividades ecológicas e gratuitas

Que tal contribuir com o meio ambiente e se divertir? Isso é possível e pode ser muito interessante. Em vez de ficar dentro de casa gastando luz, que tal dar um passeio no parque ou fazer um piquenique no quintal de casa?

Se mora em prédio, que tal utilizar o pátio para fazer yoga? Se ainda for difícil fazer atividades fora de casa, você pode optar por realizar atividades como: ler um livro, jogar jogos de tabuleiro ou de cartas ou outra atividade que não utilizam energia ou produzam lixo.

7. Mude a alimentação

Você tem noção de tudo o que compra e come? Se não, comece a analisar cada item que coloca no carrinho, pois é geralmente no supermercado que gastamos a maior parte do nosso dinheiro.

Se você se alimenta muito de carnes e laticínios, saiba que estes geralmente são os mais caros e os que mais prejudicam o meio ambiente. Não é necessário parar de comê-los se não quiser, mas tente diminuir o seu consumo o máximo que puder.

Além de contribuir com a natureza e com a sua saúde, seu bolso irá agradecer por causa da redução no valor despendido no mercado. Dependendo do quanto você reduzir, essa diferença pode ser bem significativa na sua despesa mensal.

8. Troque seus produtos de limpeza

Você percebeu que deve analisar cada item que é comprado, certo? O mesmo vale para produtos de limpeza. Vários produtos contêm agentes químicos que fazem mal para a saúde e até para o meio ambiente.

Pesquise outros produtos mais ecológicos em lojas especializadas. De repente, você poderá encontrar opções mais em conta, que durem mais e prejudicam menos sua saúde e o ecossistema.

9. Transporte

Se você tem carro, que tal andar mais a pé ou utilizar meios alternativos como a bicicleta para ir a algum lugar? Deixe para usar o carro somente quando for a lugares mais distantes ou quando for muito urgente.

Economizar gasolina e tempo no trânsito é muito bom. Emite menos gás carbônico (CO²) e o valor poupado poderá ser bem alto.

10. Troque produtos antigos

Produtos antigos ou até mais novos, mas que gastam muita energia, devem ser substituídos. Olhe tudo o que for mais antigo e troque, seja uma torneira, descarga ou chuveiro. Coloque uma versão mais nova e que economize mais energia. Assim, você poderá perceber uma grande redução na fatura de luz, por exemplo.

Sustentabilidade deveria ser a palavra de ordem de todo mundo. Diariamente, temos hábitos que prejudicam o meio ambiente e nem percebemos. Adotar atitudes sustentáveis é essencial para preservamos ao máximo nossos recursos naturais.

Muitos não imaginam, mas tais ações podem contribuir para a economizar dinheiro, seja em casa, na rua e até no trabalho. Modificar nossas ações para sermos ecológicos é mais que essencial atualmente, e isso deve ser iniciado no ambiente doméstico. Portanto, siga as dicas, torne-se mais consciente e economize dinheiro!

FONTE: SITE ANDRÉ BONA

https://andrebona.com.br/10-dicas-de-como-ter-uma-casa-mais-sustentavel-e-economizar-dinheiro/

18 dicas para deixar sua casa mais sustentável e economizar

Na sua casa, o que você faz pela saúde do planeta? Se você pensa que ter um lar mais ecológico é uma tarefa complicada e que requer muito investimento, é hora de rever seus conceitos.

A partir de nossa iniciativa pessoal e com pequenas mudanças no nosso cotidiano, conseguimos ter uma casa mais sustentável, otimizando recursos naturais. Abaixo listamos 18 dicas verdes para você deixar sua casa mais ecológica e economizar. Confira:

1) Opte pelas lâmpadas de baixo consumo

As lâmpadas de LED custam um pouco mais, mas gastam até 80% menos energia, o que a longo prazo representa uma economia significativa para seu bolso.

2) Prefira eletrodomésticos de baixo consumo de energia elétrica

Ao comprar um eletrodoméstico prefira os da classe energética A ++ ou A +++, que consomem até 70% menos energia em comparação com os de classe A. Assim você economiza ao longo do tempo.

3) Otimize o uso da lava-louças e da máquina de lavar 

Ao invés de lavar apenas uma peça de roupa na máquina, acumule diversas peças, para lavar de uma única vez, economizando água e energia. O mesmo é válido para lava-louças, que ao ser utilizada cheia, em apenas um mês pode te ajudar a economizar até 400 litros de água.  A mesma dica é válida na hora de passar a roupa. Acumule diversas peças para passar de uma única vez.

4) Reutilize a água da máquina de lavar

A água descartada pela máquina durante a lavagem pode ser usada para lavar a varanda ou o quintal. Caso você more em apartamento e não tenha estes cômodos no seu lar, pode reutilizar para lavar tapetes, panos de chão e até mesmo para dar descarga no vaso sanitário, utilizando um balde de água.

5) Aproveite melhor os recursos naturais

Se você puder ter uma casa com teto solar, ótimo. Em Curitiba e Belo Horizonte há empresas que oferecem esse serviço com preço amigo. Mas se não puder, aproveite ao máximo recursos naturais como o sol e o vento. Apague as luzes dos cômodos durante o dia e aproveite ao máximo a luz solar. Você pode aproveitar e estender toalhas neste sol, para aquecê-las. Uma outra dica também é pintar as paredes da casa de cores claras que ofereçam luminosidade. Abra as janelas para ventilar a casa, principalmente nos dias quentes em que você usaria o ventilador. Parece algo muito simples, mas a longo prazo você economiza dinheiro.

6) Tenha um bom isolamento na sua casa

Para os dias frios, evite usar calefação ou ar condicionado. Para isso, além de fechar as janelas, evite que o frio entre, vedando com massas próprias, instalando vidros duplos, toldos, persianas ou outros recursos. Assim você economiza energia, poupa recursos, seu bolso e o planeta agradecem.

7) Nunca deixe os aparelhos elétricos sem uso ligados na tomada

O modo stand by é um vilão de gasto de energia que passa despercebido. Muitas vezes deixamos o roteador de Wi-Fi, a TV, filtro, micro-ondas e outros aparelhos eletrônicos ligados na tomada. Além de consumir energia, o modo stand by encurta a vida útil dos eletroeletrônicos. Então já sabe, quando for dormir, trabalhar ou até mesmo viajar desligue o que for possível da tomada. Algumas geladeiras contam com o modo férias para consumir menos energia.

8) Faça você mesmo seus produtos de limpeza sustentáveis

Os compostos orgânicos voláteis (VOCs) são substâncias tóxicas presentes em produtos de limpeza, pesticidas, repelentes, entre outros. Nem todos os compostos oferecem perigo à saúde humana, mas é importante ficar atento. Você pode economizar com a compra de produtos de limpeza e deixar de se preocupar com os VOCs, utilizando produtos como vinagre, bicabornato de sódio e limão para fazer misturas caseiras e deixar sua casa limpa sem agredir ao meio ambiente e à sua saúde.

9) Sempre reutilize 

Cápsulas de café, tampinhas de garrafas PET, rolhas, pneus, garrafas, latas de atum e tantos outros produtos que seriam descartados como lixo podem ser reutilizados e transformados em novos objetos. O que vai representar economia para você, ajudar a extravasar sua criatividade e ainda fazer um bem danado ao planeta.

10) Faça um aromatizador de ambiente caseiro

Deixe sua casa cheirosa e o ambiente mais agradável com purificadores de ar naturais. Para economizar, você mesmo pode fazê-lo com a essência da sua preferência. 

11) Tenha sempre plantas em casa

As plantas além de adornarem a casa, são filtros energéticos e também melhoram a qualidade do ar. Escolha uma adequada ao seu lar e tenha sempre em casa.

12) Toda hora é hora de economizar

Enquanto ensaboa a louça ou escova os dentes, feche a torneira. Procure tomar banhos rápidos e deixe para relaxar fora do chuveiro. Lembre-se que a saúde do planeta também depende de você.

13) Você é responsável pelo seu lixo

Apesar da lei que determinou o fim dos lixões, o Brasil conta hoje com quase 3 mil lixões ou aterros irregulares que impactam a qualidade de vida de 77 milhões de brasileiros, segundo o levantamento inédito feito pela Abrelpe, Associação Brasileira das Empresas de Limpeza Pública. Como você pode contribuir para reduzir essa estatística? Cuidando do seu lixo.

Todos os resíduos podem ter um fim, que cause menos impacto ao planeta do que ser descartado num aterro sanitário. Sempre separe o lixo reciclável do orgânico. Se não houver coleta seletiva na sua região, descarte-o num local de coleta de lixo reciclado ou até mesmo leve-o numa cooperativa mais perto de você. Já o lixo orgânico pode se tornar adubo. Pilhas, por exemplo, podem ser descartadas em locais adequados que recebem este tipo de material.

14) Transforme o lixo orgânico em adubo

Uma forma de reduzir a quantidade de lixo nos aterros, enriquecer o solo e tornar suas plantas mais bonitas é muito simples: basta você transformar seu lixo orgânico em adubo. Para isso, você pode fazer sua própria compostela ou comprá-la no tamanho que preferir.

Nela você vai descartar o lixo orgânico como restos e cascas de frutas, legumes e verduras, saquinhos de chá, pó de café com coador de papel, jornal, papelão, entre outros. Até o chorume proveniente da matéria orgânica decomposta, ao ser diluído em água pode ser reutilizado também para adubar a terra.

15) Transforme o óleo usado de cozinha em sabão

Para evitar a contaminação da água de mananciais e entupir a pia, você não pode descartar na pia o óleo de cozinha usado. O ideal é armazená-lo num recipiente e levá-lo até um local que receba este tipo de material ou reutilizá-lo para fazer sabão caseiro.

16) Tenha uma horta vertical

Tanto em casa, quanto em apartamento, as hortas verticais são uma boa opção para cultivar plantas medicinais, temperos e ter hortaliças orgânicas, sempre à mão, proporcionando uma alimentação saudável, mais qualidade de vida e economia.

17) Leve frutas e alimentos em recipientes laváveis

Parece pouco, mas já imaginou se todo dia você leva de casa uma fruta lavada e embrulhada num guardanapo ou papel alumínio? Você pode evitar o gasto deste material, que vai para o lixo de onde você estiver, acondicionando frutas e outros alimentos em potes laváveis ou sacos plásticos resistentes que possam ser lavados e reutilizados depois.

18) Reutilize a água da chuva

Em algumas regiões do Brasil a chuva é mais abundante. Que tal aproveitar este recurso natural? Montar um sistema de captação de água da chuva pode ser usada para limpeza de calhas, telhados, quintais e afins.

VÍDEO: Vida em Miniatura

Ótimo vídeo instrucional sobre o xadrez no cotidiano.